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Blogposts de ejercicios para principiantes, how to y contenidos más básicos
Rutina para adelgazar: ejercicios en cinta de correr
¿Se puede adelgazar en la cinta de correr? Ganar peso es coser y cantar, lo…
Propósitos de año nuevo: hacer deporte
Solamente cuando acabas de dar el último bocado al roscón, eres consciente de que se…
¿Cuánto tiempo debo esperar para hacer ejercicio después de comer?
Encontrar el momento adecuado para comer pequeñas comidas y meriendas es tan importante como la…
Conoce los grupos musculares y cómo trabajarlos. Parte 1
El blogpost de hoy pretende ser una primera guía para conocer los principales grupos musculares…
Fortalece tus isquiotibiales con estos ejercicios
Los ejercicios isquiotibiales son claves para fortalecer las piernas. No solo para que a nivel…
Ejercicios hipopresivos en casa, qué son y sus beneficios
Hace tiempo que ha quedado patente que los ejercicios hipopresivos son una oportunidad de mejorar físicamente…
Guía de los mejores ejercicios de bíceps: consigue los mejores bíceps
Unos bíceps bien definidos, desarrollados y tonificados son el objetivo de muchas personas. Para ello un…
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Hacer ejercicio de cardio es la mejor forma de quemar calorías. Sin embargo para muchas…
Entrenamiento HIIT en cinta de correr
¿Conoces los beneficios del entrenamiento HIIT? Estos son cada vez más populares. Es probable que…
¿Cómo adelgazar con la cinta de correr? ¡Sigue estos pasos!
Perder peso es el objetivo de mucha gente que empieza a hacer deporte. Si este…
Rutina HIIT en elíptica perfecta para quemar grasa
Que cada vez sean más los que incorporan el entrenamiento de intervalos de alta…
