Blog fitness para los más exigentes

NUEVO EN GYMCOMPANY
LO MÁS POPULAR
estiramientos

Estiramientos: las bases

Los estiramientos son una parte muy importante de tu entrenamiento. Pongámonos en situación. Corres durante 5km en la cinta de correr. Ejercitas tus músculos a través de una serie de ejercicios de musculación.…

suplemento deportivo

Nutrición: todo sobre las proteinas

¿Qué son exactamente las proteínas? Las proteínas son moléculas orgánicas de gran tamaño formadas por largas cadenas de compuestos químicos denominados aminoácidos. Los aminoácidos pueden combinarse en cualquier orden y repetirse de…

remo-hidraulico

Guía de compra: Remos

Si estás pensando en equipar tu gimnasio doméstico con un aparato de cardio funcional y alternativo a las cintas de correr o elípticas, el remo es tu solución. Aunque, quizás, por el…

Elevaciones en Y con el tronco inclinado (10 a 12 repeticiones)

Objetivo: ganar musculo y perder grasa

Te proponemos un circuito completísimo para ponerte en forma para este verano. Parece que es pronto, pero cuanto antes empieces, mejor. El plan que te proponemos consta de 2 bloques de entrenamiento…

Newsletter

Recibe nuestra novedades

* = campo obligatorio
Ejercicios
crossfit en casa flexiones mujer

6 ejercicios de CrossFit en casa para ponerte en forma

  Realizar CrossFit en casa sí es posible. Al principio…

Ejercicios con kettlebell portada

¿Cuáles son los mejores ejercicios con Kettlebell?

  Los ejercicios con kettlebell son cada vez más populares…

como hacer dominadas

¿Cómo hacer dominadas y qué tipos de dominadas existen?

  Las dominadas son uno de los ejercicios más efectivos…

beneficios-electroestimulacion-muscular

Beneficios de la electroestimulación muscular para tus entrenamientos

Es habitual querer notar los resultados en poco tiempo cuando…

¿Cómo adelgazar con la cinta de correr? ¡Sigue estos pasos!

Perder peso es el objetivo de mucha gente que empieza…

Sobre GymCompany

GymCompany España es uno de los distribuidores líderes en España de máquinas de fitness, tanto a nivel doméstico como a nivel comercial.

Encuentra aqui las últimas novedades relacionadas con el sector del fitness, consejos de cómo entrenar, mantener una dieta saludable y todo lo relacionado con el bienestar.