Blog fitness para los más exigentes

NUEVO EN GYMCOMPANY
LO MÁS POPULAR
estiramientos

Estiramientos: las bases

Los estiramientos son una parte muy importante de tu entrenamiento. Pongámonos en situación. Corres durante 5km en la cinta de correr. Ejercitas tus músculos a través de una serie de ejercicios de musculación.…

suplemento deportivo

Nutrición: todo sobre las proteinas

¿Qué son exactamente las proteínas? Las proteínas son moléculas orgánicas de gran tamaño formadas por largas cadenas de compuestos químicos denominados aminoácidos. Los aminoácidos pueden combinarse en cualquier orden y repetirse de…

Trabajo de bíceps concentrado en barra inferior en uve con las dos manos

La ciencia del crecimiento muscular

Para conseguir cualquier tipo de crecimiento muscular, sean unos brazos de Superman o unos glúteos duros y firmes, vas a depender de tres variables que se relacionan con el modo en el…

remo-hidraulico

Guía de compra: Remos

Si estás pensando en equipar tu gimnasio doméstico con un aparato de cardio funcional y alternativo a las cintas de correr o elípticas, el remo es tu solución. Aunque, quizás, por el…

Elevaciones en Y con el tronco inclinado (10 a 12 repeticiones)

Objetivo: ganar musculo y perder grasa

Te proponemos un circuito completísimo para ponerte en forma para este verano. Parece que es pronto, pero cuanto antes empieces, mejor. El plan que te proponemos consta de 2 bloques de entrenamiento…

Newsletter

Recibe nuestras novedades

* = campo obligatorio
Ejercicios
16-ejercicios-con-mancuernas-en-casa-brazo

Guia de los mejores ejercicios de bíceps: consigue los mejores bíceps

Unos bíceps bien definidos, desarrollados y tonificados son el objetivo de…

practicar-cardio

Cardio antes o después de entrenar

Combinar entrenamiento cardio y de fuerza es algo cada vez…

perder-grasa

8 consejos para quemar más grasa en tus ejercicios de cardio

Hacer ejercicio de cardio es la mejor forma de quemar…

preparacion-media-maraton

¿Cómo prepararse para la media maratón? Trucos y consejos

¿Te has planteado, como uno de los retos de año…

proposito-hacer-deporte

Propósitos de año nuevo: hacer deporte

Solamente cuando acabas de dar el último bocado al roscón,…

Sobre GymCompany

GymCompany España es uno de los distribuidores líderes en España de máquinas de fitness, tanto a nivel doméstico como a nivel comercial.

Encuentra aqui las últimas novedades relacionadas con el sector del fitness, consejos de cómo entrenar, mantener una dieta saludable y todo lo relacionado con el bienestar.