¿Eres uno o una de aquellos a quienes bajar de peso les resulta difícil? ¿Quieres…
Novedades
Las últimas novedades de nuestro Blog, donde encontrar artículos de ejercicios de musculación, fitness, dietas y nutrición, así como una guía de compras.
Plan de entrenamiento de tren superior e inferior
Cuando se desean realizar entrenamientos de musculación, es necesario efectuar los movimientos y las estrategias…
¿Qué son las máquinas polivalentes? Tipos y usos
Con frecuencia las personas han estado en una constante búsqueda de las máquinas polivalentes o…
Conoce los grupos musculares y cómo trabajarlos. Parte 2
Como continuación de la primera parte de los grupos de músculos, tenemos la segunda parte:…
Conoce los grupos musculares y cómo trabajarlos. Parte 1
El blogpost de hoy pretende ser una primera guía para conocer los principales grupos musculares…
Bicicletas Cross-Fitness, ¿qué son y cuáles son las mejores?
En los últimos tiempos, el cross-fitness se ha convertido en una de las disciplinas de moda…
Ejercicios para trabajar tu musculación con fitball
El fitball es un elemento muy común en los gimnasios pero poco utilizado fuera de…
Dieta cetogénica para principantes
La dieta cetogénica se basa en provocar que el cuerpo entre en cetosis sin ayuno. …
AMRAP: todo lo que debes saber
Probablemente ya hayas escuchado hablar del AMRAP en muchas ocasiones, sobre todo si eres una…
7 maneras de estar motivado para hacer deporte
La motivación para hacer deporte no es algo que toda persona encuentre de la misma…
Todo lo que necesitas en tu bolsa de gimnasio
¿Has comenzado una rutina deportiva? ¡Enhorabuena! Ya has dado el primer paso para una vida…
Dieta de definición muscular: consigue el cuerpo perfecto
¿Te esfuerzas en hacer deporte a menudo pero no consigues el cuerpo que deseas? Eso…
