Como continuación de la primera parte de los grupos de músculos, tenemos la segunda parte:…
Ejercicios
La mejor selección de planes de ejercicio con el fin de tonificar y entrenar tu cuerpo. Dietas para adelgazar, para ganar músculo y mucho más.
Conoce los grupos musculares y cómo trabajarlos. Parte 1
El blogpost de hoy pretende ser una primera guía para conocer los principales grupos musculares…
Bicicletas Cross-Fitness, ¿qué son y cuáles son las mejores?
En los últimos tiempos, el cross-fitness se ha convertido en una de las disciplinas de moda…
Ejercicios para trabajar tu musculación con fitball
El fitball es un elemento muy común en los gimnasios pero poco utilizado fuera de…
Plan de entrenamiento semanal: Rutina Weider y Full-Body
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Fortalece tus isquiotibiales con estos ejercicios
Los ejercicios isquiotibiales son claves para fortalecer las piernas. No solo para que a nivel…
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Cuando una persona comienza a entrenar y obtiene resultados visibles a menudo se pregunta si…
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