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Con el fin de no lesionarse, en nuestra sección de estiramientos podrás aprender a estirar las articulaciones una vez terminado de hacer deporte.
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Con los horarios de hoy día, es difícil encontrar un hueco para hacer ejercicios y mantener la…
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Las lesiones de rodilla son uno de los males más comunes de las mujeres activas.…
Cómo combatir las agujetas
Si esta mañana te duele hasta estornudar, es por que ayer estuviste entrenando duro. ¿Me…
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10 tips para un entrenamiento efectivo
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