Combinar entrenamiento cardio y de fuerza es algo cada vez más frecuente. Y es una…
Cardio
Aprende todo lo esencial a la hora de empezar a hacer ejercicios cardio. Consejos para evitar errores, para correr al aire libre, hacer deporte en la playa.
8 consejos para quemar más grasa en tus ejercicios de cardio
Hacer ejercicio de cardio es la mejor forma de quemar calorías. Sin embargo para muchas…
¿Cómo prepararse para la media maratón? Trucos y consejos
¿Te has planteado, como uno de los retos de año nuevo, correr una media maratón?…
Ejercicios con balón medicinal: Top 7
La tonificación del cuerpo se suele asociar en la actualidad a la rutina de ejercicios…
¿Cómo adelgazar con la cinta de correr? ¡Sigue estos pasos!
Perder peso es el objetivo de mucha gente que empieza a hacer deporte. Si este…
Rutina HIIT en elíptica perfecta para quemar grasa
Que cada vez sean más los que incorporan el entrenamiento de intervalos de alta…
Los mejores entrenamientos de cinta de correr de 40 a 60 minutos
Empezar a correr en cinta es fácil. Este aparato te puede proporcionar grandes beneficios…
Entrenamiento elíptica: ¿Cómo usar la elíptica para adelgazar?
La bicicleta elíptica es uno de los productos más utilizados en el gimnasio. Sin embargo,…
Entrenamiento cardio – Hiit vs Liss ¿cuál es mejor?
Muchos de nosotros asociamos el entrenamiento cardio a la pérdida de grasa. De hecho, existen…
Tonifica glúteos y piernas ¡Al mismo tiempo!
Ya ha llegado abril y se te acaban las excusas para ir posponiendo la operación…
Rutina de ejercicios para trabajar todos los grupos de músculos
Como ya sabes, la mejor manera de estar sano y en forma es practicando deportes…
5 consejos para hacer running en la playa
Es difícil imaginar una situación más idílica que la de una chica corriendo por la…