Perder peso es el objetivo de mucha gente que empieza a hacer deporte. Si este…
Cardio
Aprende todo lo esencial a la hora de empezar a hacer ejercicios cardio. Consejos para evitar errores, para correr al aire libre, hacer deporte en la playa.
Rutina HIIT en elíptica perfecta para quemar grasa
Que cada vez sean más los que incorporan el entrenamiento de intervalos de alta…
Los mejores entrenamientos de cinta de correr de 40 a 60 minutos
Empezar a correr en cinta es fácil. Este aparato te puede proporcionar grandes beneficios…
Entrenamiento elíptica: ¿Cómo usar la elíptica para adelgazar?
La bicicleta elíptica es uno de los productos más utilizados en el gimnasio. Sin embargo,…
Entrenamiento cardio – Hiit vs Liss ¿cuál es mejor?
Muchos de nosotros asociamos el entrenamiento cardio a la pérdida de grasa. De hecho, existen…
Ejercicios para perder peso rápidamente en la cinta de correr
¿Se puede adelgazar en la cinta de correr? Ganar peso es coser y cantar, lo…
Tonifica glúteos y piernas ¡Al mismo tiempo!
Ya ha llegado abril y se te acaban las excusas para ir posponiendo la operación…
Rutina de ejercicios para trabajar todos los grupos de músculos
Como ya sabes, la mejor manera de estar sano y en forma es practicando deportes…
5 consejos para hacer running en la playa
Es difícil imaginar una situación más idílica que la de una chica corriendo por la…
7 posibles errores en la cinta de correr
Entrenar en una cinta de correr puede parecer un ejercicio simple y sin demasiados trucos.…
5 consejos para ejercicios HIIT que debes saber
Los intervalos cortos o rápidos, llamados HIIT o entrenamiento de intervalos de alta intensidad, son…
Ejercicios de Core Fusion Extrem
Pierde grasa y activa tu metabolismo combinando movimientos de respiración y ejercicios más intensos Lo…
