“¿Desayunar antes de ir a correr o es más beneficioso hacer ejercicio en ayunas?”. Así seas un novato en el mundo del fitness o una experta que entrena con constancia desde hace tiempo, verás que el debate sobre si desayunar antes o después de hacer ejercicio tiene su historia entre los deportistas. Aparte, hemos diseñado … Sigue leyendo ¿Qué es mejor desayunar antes o después de hacer ejercicio?