¡Ya está aquí! El Black Friday fitness ha llegado a nuestra tienda, ¿y cómo lo…
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Con frecuencia las personas han estado en una constante búsqueda de las máquinas selectorizadas o…
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Como continuación de la primera parte de los grupos de músculos, tenemos la segunda parte:…
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El blogpost de hoy pretende ser una primera guía para conocer los principales grupos musculares…
Ver másBlog fitness para los más exigentes
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Nuevas opciones de financiación
Sabemos lo importante que es para ti la compra de buen material de fitness. De la misma manera, sabemos que este tipo de productos representan un desembolso considerable. Por eso mismo, hemos…
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Las semanas antes de Navidad pueden ser un tanto difíciles, incluso para los más adeptos al fitness. El clima frío hace que el trabajo de mantenerse sea más difícil a veces resulta…
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¿Por qué un entrenamiento de 15 minutos es mejor que nada? A que nadie se mete con tu rutina perfecta de 72 minutos que en el cual tienes tiempo para hacer cardio,…
6 razones por las que puedes estar ganando peso este invierno
Para que el frío no sea un problema a la hora de perder peso, es importante mantenerse alejado de las trampas del invierno que puedan dificultar la pérdida de esos kilitos de…
Objetivo: ¡Bikini! Rutina de intervalos de 15′ vs. 45′ de ejercicio moderado
Según un innovador estudio hecho en la Universidad McMaster en Canada, los entrenamientos cortos y de alta intensidad son igual de efectivos que el ejercicio moderado. ¿Cómo aplicarla? Al final del artículo…
Inaguramos blog!
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Beneficios de la práctica de Boxeo para la salud
Es bien sabido que empezar cualquier deporte mejorar tu estado físico en general. Pero hay un deporte que se desmarca del resto cuando se trata de ponerse en forma a nivel “fitness”.…
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Con este tiempo de mucho viento, lluvias o temperaturas bajo cero y nieve han puesto a la mayoría de las personas un poco reacias a salir de casa, pero siempre es bueno…
4 consejos para evitar errores en las flexiones
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Cómo dividir tus entrenos en la semana
Organizar un planning de entrenamiento efectivo y factible es una…
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