Una cinta de correr es un aparato de entrenamiento apto para distintos estados de…
Ver más
Caso de éxito de Gymcompany: ¿Cómo ha logrado ser el nº1 en la venta online de equipamiento fitness?
Por fortuna, cada vez hay más personas que son conscientes de lo importante que resulta…
Ver más
Cuando se trata del desayuno fitness, las opciones son infinitas, aunque busquemos un desayuno saludable…
Ver más
La oferta actual de máquinas de ejercicio es tan amplia que es común dudar sobre…
Ver más
Si estás pensando en equipar tu gimnasio doméstico con un aparato de cardio funcional y…
Ver másBlog fitness para los más exigentes
NUEVO EN GYMCOMPANY
NUESTRAS RECOMENDACIONES
Prepara un menú semanal saludable
Disfrutar un menú semanal saludable es clave para verte y sentirte bien. Y es que la alimentación tiene una gran influencia en el aspecto y bienestar. Si haces deporte y quieres llevar…
Plan de entrenamiento semanal: Rutina Weider y Full-Body
Organizar un planning de entrenamiento efectivo y factible es una preocupación habitual de muchos deportistas. Dividir tus entrenos en la semana puede ser a menudo un quebradero de cabeza. Los distintos objetivos,…
Dieta cetogénica para principantes
La dieta cetogénica se basa en provocar que el cuerpo entre en cetosis sin ayuno. Así logra que las cetonas sean el combustible principal del organismo. Dado que las cetonas las produce…
Cardio antes o después de entrenar
Combinar entrenamiento cardio y de fuerza es algo cada vez más frecuente. Y es una buena idea, porque un cuerpo saludable necesita de ambos. Pero es habitual preguntarse por si es mejor…
Entrenamiento elíptica: ¿Cómo usar la elíptica para adelgazar?
La bicicleta elíptica es uno de los productos más utilizados en el gimnasio. Sin embargo, muchas veces se usa mal y no se aprovechan todos sus beneficios, como puede ser usar la elíptica…
¿Cómo acelerar el metabolismo? Trucos y técnicas que funcionarán
El metabolismo es el proceso que afecta al comportamiento de los alimentos en tu organismo. Normalmente, si tienes un metabolismo lento tardarás más en procesar los alimentos y engordarás más fácilmente, por…
EJERCICIOS DE CARDIO
Mejores ejercicios para bajar de peso rápido
La mayoría de nosotros somos criaturas impacientes. Lo queremos todo YA. Sabemos que el entrenamiento puede llegar a ser frustrante, largo y lento, y más aún cuando los resultados no son visibles…
Rutina para principiantes: entrenamiento en casa
Realizar una rutina de entrenamiento en casa es la mejor forma de comenzar a hacer ejercicio físico. Si has llevado una vida sedentaria una rutina full body suave te ayudará a trabajar…
Rutina para adelgazar: ejercicios en cinta de correr
¿Se puede adelgazar en la cinta de correr? Ganar peso es coser y cantar, lo difícil es perderlo luego. Por mucho que te esfuerces, siempre parece que no está pasando nada. Y,…
EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN
¿Qué es AMRAP? Descubre sus ejemplos de ejercicios
Probablemente ya hayas escuchado hablar del AMRAP en muchas ocasiones, sobre todo si eres una persona deportista y más aún si te has animado a probar el cross-fitness. ¿Cuál es el significado…
Rutina para principiantes: entrenamiento en casa
Realizar una rutina de entrenamiento en casa es la mejor forma de comenzar a hacer ejercicio físico. Si has llevado una vida sedentaria una rutina full body suave te ayudará a trabajar…
Plan de entrenamiento de tren superior e inferior
-
El calor: enemigo del entrenamiento al aire libre
-
Cómo mantener tus rodillas saludables y felices durante cualquier entrenamiento
-
Los mejores consejos de fitness (parte 1)
-
Guía de compras: Plataformas vibratorias
-
Los 9 beneficios de salir a correr
-
10 consejos para mantenerte en el peso correcto
-
5 consejos para ejercicios HIIT que debes saber
¡Descárgate la nueva guía de entrenamiento!
Encontrarás diferentes ejercicios con los que podrás entrenar desde casa.
GymCompany España es uno de los distribuidores líderes en España de máquinas de fitness, tanto a nivel doméstico como a nivel comercial.
Encuentra aquí las últimas novedades relacionadas con el sector del fitness, consejos de cómo entrenar, mantener una dieta saludable y todo lo relacionado con el bienestar.
