Una cinta de correr es un aparato de entrenamiento apto para distintos estados de…
Ver más
Caso de éxito de Gymcompany: ¿Cómo ha logrado ser el nº1 en la venta online de equipamiento fitness?
Por fortuna, cada vez hay más personas que son conscientes de lo importante que resulta…
Ver más
Cuando se trata del desayuno, las opciones son infinitas. ¿Pancakes o tostadas? ¿Cereales o galletas?…
Ver más
La oferta actual de máquinas de ejercicio es tan amplia que es común dudar sobre…
Ver más
Si estás pensando en equipar tu gimnasio doméstico con un aparato de cardio funcional y…
Ver másBlog fitness para los más exigentes
NUEVO EN GYMCOMPANY
NUESTRAS RECOMENDACIONES
Prepara un menú semanal saludable
Disfrutar un menú semanal saludable es clave para verte y sentirte bien. Y es que la alimentación tiene una gran influencia en el aspecto y bienestar. Si haces deporte y quieres llevar…
Cómo dividir tus entrenos en la semana
Organizar un planning de entrenamiento efectivo y factible es una preocupación habitual de muchos deportistas. Dividir tus entrenos en la semana puede ser a menudo un quebradero de cabeza. Los distintos objetivos,…
Dieta cetogénica para principantes
La dieta cetogénica se basa en provocar que el cuerpo entre en cetosis sin ayuno. Así logra que las cetonas sean el combustible principal del organismo. Dado que las cetonas las produce…
Cardio antes o después de entrenar
Combinar entrenamiento cardio y de fuerza es algo cada vez más frecuente. Y es una buena idea, porque un cuerpo saludable necesita de ambos. Pero es habitual preguntarse por si es mejor…
Cómo usar correctamente la elíptica y perder más grasa
La bicicleta elíptica es uno de los productos más utilizados en el gimnasio. Sin embargo, muchas veces se usa mal y no se aprovechan todos sus beneficios, como puede ser usar la elíptica…
¿Cómo acelerar el metabolismo? Trucos y técnicas que funcionarán
El metabolismo es el proceso que afecta al comportamiento de los alimentos en tu organismo. Normalmente, si tienes un metabolismo lento tardarás más en procesar los alimentos y engordarás más fácilmente, por…
EJERCICIOS DE CARDIO
¿Es mejor Caminar al Aire Libre o en Cinta de Correr?
Nuestros antepasados, durante cientos de miles de años, caminaron kilómetros y kilómetros al día solo para poder conseguir alimento. Esta actividad está “cableada” dentro de nuestro organismo y, al día de hoy,…
El calor: enemigo del entrenamiento al aire libre
Este verano está siendo uno de los más calurosos de la última década. Son buenas noticias para la vida social, el vestuario y disfrutar del sol en la playa o la piscina;…
9 maneras de mejorar los entrenamientos en cintas de correr
Las cintas de correr ofrecen prestaciones que pueden resultar mucho más motivadoras e incluso propicias para los entrenamientos que el salir a correr por montaña. Desde GymCompany os queremos dar algunos consejos,…
EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN
Plan de entrenamiento de tren superior e inferior
¿Qué son las máquinas polivalentes? Tipos y usos
Con frecuencia las personas han estado en una constante búsqueda de las máquinas polivalentes o selectorizadas, debido a que son una excelente opción para aquellos que necesitan mayor versatilidad a la hora…
Conoce los grupos musculares y cómo trabajarlos. Parte 2
Como continuación de la primera parte de los grupos de músculos, tenemos la segunda parte: Espalda La espalda está compuesta por diferentes músculos, de los que destacan los siguientes: trapecio, dorsal, redondo…
-
El calor: enemigo del entrenamiento al aire libre
-
Rutina express: ¡glúteos perfectos en 7 minutos!
-
Guía de compras: Bicicletas elípticas
-
GYMCOMPANY distribuirá en exclusiva LIVESTRONG® FITNESS
-
Nuevas consolas para las máquinas Life Fitness
-
10 objetivos clásicos de entrenamiento y cómo conseguirlos
-
Mejora tu ensalada de siempre
¡Descárgate la nueva guía de entrenamiento!
Encontrarás diferentes ejercicios con los que podrás entrenar desde casa.
GymCompany España es uno de los distribuidores líderes en España de máquinas de fitness, tanto a nivel doméstico como a nivel comercial.
Encuentra aquí las últimas novedades relacionadas con el sector del fitness, consejos de cómo entrenar, mantener una dieta saludable y todo lo relacionado con el bienestar.
